‘Mobil sein’ heißt Kontakte pflegen, Besorgungen erledigen und neue Erfahrungen sammeln – kurz gesagt: selbstständig und aktiv am Leben teilnehmen. Entscheidend für die eigene Fahrtüchtigkeit ist nicht das Alter, sondern der Gesundheitszustand. Schließlich ergibt sich aus dem Geburtsdatum kein Verfallsdatum. Aber natürlich ist immer etwas Luft nach oben. Wenn es um die eigene Fitness geht, sind drei Worte entscheidend: In Bewegung bleiben. Das gilt sowohl für die Beine als auch den Kopf.